Neu beim Yoga?

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Kann ich zum Yoga kommen, auch wenn ich total unbeweglich bin?

Ja natürlich! Auf das Gedehnt sein kommt es nicht an. An dem arbeiten wir unter anderem.

Dos and Don'ts beim Yoga

Astronomische Uhr

Pünktlichkeit

Der Unterricht beginnt pünktlich. Deshalb solltest du circa 15 Minuten vor Beginn der Einheit vor Ort sein. Die Tür zum Raum ist dann abgeschlossen, du kommst ab Stundenbeginn also nicht mehr herein. 

Kind, das von der Schüssel isst

Essen & Trinken

So wie bei jeder sportlichen Aktivität gilt auch beim Yoga: nicht direkt vor der Praxis extra deftig essen. Trinken natürlich jederzeit erlaubt. 

offene Garderobe

Persönliche Gegenstände

Bitte verstaue deine persönlichen Gegenstände in der Garderobe damit der Yogaraum weitgehend "umweltfrei" bleibt. Handy bitte leise schalten. 

Hundewäsche

Saucha - Reinheit

Innere und äußere Reinheit. Im Sinne eines angenehmen Miteinanders. 

Yoga-Ausrüstung

Yogautensilien

Du brauchst nichts mitzunehmen, ich habe alles was wir brauchen vor Ort. 

Kleiner Junge spielt Arzt

Gesundheit

Bitte praktiziere nur, wenn du dich gesund fühlst. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du Yoga praktizieren darfst (Bandscheibenvorfall, Schwangerschaft etc.) kläre das vorab bitte mit deinem Arzt ab.